いなだ鍼灸庵の徒然なるままに

線維筋痛症

全身に痛みが生じる病気である。原因は不明であり、通常の医者が行なう血液検査では異常が現れない。また、治療法も確立されていない。　出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』


病院にいってもどうにもならない。

だからといって、常に「痛み」に悩まされているのをほおっておくこともできない。

僕のところにきている患者さんは、自殺すら考えています。


僕には、このような病気は東洋医学的視点からアプローチするしか手段がありません。


このような病気は、「陰病（いんびょう）」といい、病の起こりは無症状から始まるので、症状が出たときにはかなり進行しているのです。

だから治癒にはそれ相当の時間がかかります。


症状は、関節痛、その関節に不随する筋肉の自発痛。カラダのだるさ。寝付けない。食欲不振。

以上を分析すると、「脾土（ひど）」の変動によるものでした。


関連する経穴（ツボ）、

中脘（ちゅうかん）、章門（しょうもん）、太白（たいはく）、豊隆（ほうりゅう）、脾兪（ひゆ）、胃兪（いゆ）。

これらに鍼、お灸をしました。


さきほども書きましたように、時間をかけて発症した病は治るのにも時間がかかります。

また経過も予測しづらい。

とにかくできることをやるしかないんです。

あとは患者さんの生命力（自然治癒力）にかけます。



まだ治療を初めて間がないので変化はそれほどでていません。

良い報告をさせてもらいたいものです。がんばります。


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ストレッチやヨガで筋肉を伸ばしますがちょっと注意をするだけで効果は全然違ってきます。


筋肉を伸ばすときは、これ以上伸ばしたら痛くなる。

それよりもちょっとだけ伸ばしてその位置を息を吐きながら保持します。

時間は10〜30秒くらい。

ある一定時間伸ばした状態を維持した方が効果があります。


でも１分を超えてはいけません。

１分を超えたら、筋肉は縮んで伸びないようになってしまいます。

「寝違い」はこの状態です。

寝ているときに首が変な向きに曲がったままになっていると、筋肉が伸びたままになり、朝になると縮んだままになってしまっています。

伸ばそうとするとアホみたいに痛い。これが「寝違い」。


同じストレッチでもこれだけ違いがあるので注意してやりましょう。


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いつの間にかサッカーアジアカップに副題がついてました。

えらくカッコイイ。


いま延長戦に突入。

１人少ない韓国相手にこの試合内容ではオシム監督怒ってそう。。



今日はめちゃくちゃ忙しかったです。

営業時間いっぱいに予約が入って、一度も患者さんが切れることがなかったんです。

患者数こそ違うものの（１人にかける治療時間が全然違うもので）、「師匠みたいやー」って思う１日でした。

休みの人がきてくれるので、土曜日は基本的に忙しいです。

だから日曜日も営業したいんです、実は。

将来的にはそうしようと準備中。


しかしいま足が棒のようです。

今夜はゆっくりおやすみなさい。。


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体内の水分は腎臓で濾過してキレイにされて再利用しています。

腎臓が１日に濾過する水分量はなんと180リットル！

実にペットボトルの水15ケース分です。（1ケース6本入で）


その内99％くらいは再利用されて1％（1.8リットル）が尿として排出されます。

（だから１日に水分を2リットル摂りましょうと言われるんですね）



夏は汗をかきます。

腎臓が濾過しなくても汗で汚れた水分が排泄されます。

夏は腎臓が休める季節なんです。


しかし！

昨今はクーラーのおかげで汗をあまりかかない生活が送れています。

中には汗腺（皮膚にある汗のでる穴）が開きにくくなって、汗をかかない人もいます。


秋・冬・春と働きづめだった腎臓。

夏くらいは休ませてあげたいですね。


※汗をかいたらこまめに水分と塩分の補給を！
※あまり暑いところにいると熱中症になるおそれもありますので無理はしないように！


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今日はバタバタした一日でした。


ミスがあって予約が重なったり、

自治会関連での重要案件がやっと届いたかと思えばその締め切りが近く、手配にテンテコマイになったり、

雨が急に降り出して洗濯物をとりこんだり、

グズグズいってなかなか寝ない息子に付き合っていたら、ついつい寝てしまったり（奥さんに起こされていま日記書いてます、眠い。。）


なんかある日はとことん重なります。

大事なことを忘れてないか不安だー。


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鍼灸は基本的には東洋医学のものですが、僕自身はどっちかいうと西洋医学的な考え方で鍼灸に向き合っています。

患者さんには、「僕が治さなければならない。」　なんてこれっぽっちも思っていません。

病院に行って治るならそれでいい。

近所の接骨院に行って治るならそれでいい。

僕のところにきて治るならそれでいい。


どこで治ったって、どんな治療で治ったっていいんです。



　治れば。
　~~~~~~~~


東洋医学にもいいところがあります。

が、西洋医学には絶対かなわないところだってあります。

どっちかにこだわることは良くないです。


その時、ベストな選択をできるかどうか？

これが大事だと考えています。


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痛いネタが続きます。


ある制度の申請に、眼科医の診断書が必要になり、診察を受けにいきました。

最寄り駅の駅ビル内にある眼科。

４Fにあります。

エレベーターがついているのですが、お年寄りが行列を作っていたので、

「階段でいったれ！」

勢いで上がっていきました。


が、

３Fくらいで足が棒のように、休むのはちっちゃいプライドが許さなかったので、酸素が切れたふくらはぎに鞭打って上りきりました。



それで今日筋肉痛です。

通勤０分がたたってます。

運動不足もいいとこですね。


ちょっと走ろっかな？


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今日はかなり忙しくて、仕事が終わったあと上機嫌でビールを飲みながら晩ご飯をいただいておりました。

食後はそのままご機嫌で息子と遊んでいたのですが、僕がちょっと気を抜いていた瞬間、息子が手に持ったおもちゃを振り回し、僕の残った目に直撃。


吹っ飛びますた。


目、破裂したかと思いますた。


痛くて、しばらく目が開けられなかったです。

怒るにも怒れないこの状況。

ようやく痛みがひいてきました。


なんとか事なきを得たようです。

あぁ、良かった。


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本日はまたまた鍼灸の研究会で京都まで行っていました。

17:00に終了。

その後、この間合宿でお世話になった旅館に役員だけでお礼に行ってきました。


その後、伏見にある「かっぱ寿司」でご飯を食べてきました。

久しぶりのお寿司、美味しかったです。


帰ってきたら、息子に手を焼いて疲れ切っている奥さんがいました。。

今もグズグズ言っています。

はやく寝て下さい。。。


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さっきまでサッカーみてました。


一年前のドイツW杯。

去年の合宿地、沖縄で観てました。


みごとリベンジ！

川口はスゴイですよねー。

かっこよすぎです。


高原のシュートもすごかった。

さすが世界で活躍する男。

PKを外そうが、こっちもかっこよすぎでした。


明日はまたまた勉強会。

明日に備えてもう寝ます。

今夜はいい夢みれそうだー。


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自律神経には二つの種類があります。

交感神経と副交感神経。


交感神経はカラダを動かしたりするときに働きます。

副交感神経はリラックスしたとき、寝るときなどに働きます。


人間も動物ですから、本能的には動物と同じです。

いつ命の危険にさらされるか分かりません。

その、「いざ」というときのために、いつでも交感神経が働けるようになっています。


これが現代では裏目にでて、いつでも緊張状態にいることになってしまいがちなのです。


人間、緊張を続けてリラックスをしないとどうなるか？


肩がこったり、頭痛がしたり、めまいがしたり、不眠になったり。


こんな症状のある人は自律神経のバランスが崩れている可能性があります。

気を付けることは、「休むこと」です。

これに尽きます。


あまり無理せず、たまにはゆっくり休みましょうね。


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今日、今夏初のセミの鳴き声を聞きました。

いよいよ夏本番ですね。



準備・進行・講師にフル回転した合宿を終えて疲れがでてきたのか、集中力が続かなくなってきました。

こんなときは無性に遊びに行きたくなります。

でも仕事があるので、最寄り駅にあるスタバに行くのが僕の気分転換法です。

奥さんに、「行ってきてもいい？」とお伺いをたてたところ。


「ランチでも行ってきたら？」との想定の範囲外のお言葉。

当たり前ように甘えさせてもらい、近所のイタリアン「鹿鳴館」へ一人で行ってきました。


息子が生まれる前に二人で行ったきりだったのですが、ここのピザは絶品です。

と言いつつ、今日はパスタセット+アイスコーヒー(\1,250)をいただきました。

パスタも絶品。

むちゃくちゃ美味しかったです。

駐車場も大きいので本当にオススメですよ。


食後、アイスコーヒーを飲みながらの読書。

良い気分転換になりました。

奥さん本当にありがとう！


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鍼灸といえば東洋医学。

なんか非科学的である。

「気」とか言うし。


でも鍼灸の効果を科学的（医学的）に実証するために研究されてみつかったものがある。

それが「自律神経」。


いまや自律神経は医学の世界で至極一般的である。

これは鍼灸が“効く訳”と深く繋がりがある。


鍼灸は非科学的じゃない。


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15・16日と合宿に行ってきました。

15日の朝は台風でバタバタでしたが、なんとか通り過ぎてくれたので、師匠も無事時間通りに到着することができました。

僕が今回の研修会の全工程（段取りも）を組み立てていたので、円滑に進行させる義務がありました。

さらに講師でもあったので、頭はパンク寸前。


何度も何度も頭の中でシュミレーションを重ねてきたのですが、フタを開けてみると、やはり想定外のことが起こります。

伝わっていないことや、うっかり忘れてしまうことだってありました。

反省点が山積みです。

とは言え、来年からに活かせることばかりだったんですけどね。


講師の方は、一緒に初心者コースの担当をした「弟分」がいます。

こやつは師匠の地元で生まれ育ち、師匠の近くで開業しているので僕が奈良に帰ってきてからもずっと師匠の元にいる訳です。

いやー、成長してましたね。

もう、兄貴を超えていました。


初心者コースの受講生が多かったために、急遽講師に選ばれたんですが、来てくれて本当に助かりました。


夜は熱心な受講生に質問攻めを受けて、寝たのが一時半。

同室の人がトイレに起きたので一緒に目が覚めて、それから二日目の段取りを考えていたら眠れなくなって、結局三時間しか眠れませんでした。

それでも無事に工程を進めなければならない緊張感が常にあったので、全く眠くなりませんでした。


そして16日の午後三時半。

無事、合宿が閉会。

その後、主幹のスタッフでミーティングがあったのですが、脳みそは寝てました。


ただ参加していただけでは分からなかった大変さ。

今回はこれが一番勉強になりましたね。


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台風で開催が危ぶまれた鍼灸研究会の合宿。

なんとか台風も通り過ぎてくれて、予定通り開催することが出来ました。


昨夜は三時間しか眠れませんでした。(忙しくて)

無事終了したいま、緊張の糸が切れて意識を失いそうです。

詳しくはまた明日書きますね。

それではおやすみなさい。。


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台風きてます。

明日からの一泊二日の合宿が危ぶまれています。


が、

台風の進み具合が早くなってきているので、うまくいけば予定通り開催できそうな感じ。

（でも関東方面から来る人には影響があるかな？）


僕が会場に行く道中がもっとも近くにいることになります。

電車動いてるかなぁ？


こればっかりは台風に聞いてみないとわかりません。

とりあえず寝て明日に備えます。


しかし今、パソコンに向かっている僕の足元で、むちゃくちゃ元気な息子がいます。ーー；


お前、早よ寝ろ。

おとぅが寝られへんやろ！


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奥さんが吼えました。

「美容院いっていい！？」


え？

僕に遠慮なんかなさらずに行ってくださいよ？


出掛けるときに声を掛けました。


「キレイにしてもらってきてね！」


奥さん「なんでそんなに必死なん！？怒」


帰ってきた奥さんはキレイでした。

Yさんありがとうございます。

めちゃ腕の良い美容師さんがおられるヘアサロンです。（僕もいつもお世話になっています）
http://chere.morio-hair.jp/


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台風が近づいてきていますね。


15・16日に鍼灸の研究会の一泊二日の合宿があるのですが、なんか危なそうな気配。。

でも、ちょっと前にも書きましたが、「台風が来ても自分の責任」です。


師匠は当日の朝、四国から飛行機に乗ってやってきます。

万が一の可能性で師匠がこれないかもしれないから、そんな非常事態のために何か対応を考えておくように言われました。

師匠がこないということは、例えば美空ひばりのコンサートで美空ひばりがやむを得ない事情で歌わないのと同じです。


僕らにできることは、絶対にその日師匠が京都にいること。

それをサポートすること。

それ以外にはないと思っています。


「美空ひばりコンサート」にくる人は歌を聴きにきているだけではないはず。

美空ひばりと同じ空間で同じ空気を吸い、目の前にいる美空ひばりを全身で感じる。

その体験をしにいっているはず。（少なくとも僕はそうです）

歌だけならCD（レコード？）で充分。


「台風が来ても自分の責任」

僕はどんな責任がとれるだろう？


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〔AP Photo〕

いやー！　凄かったですね、イチロー！

メジャーリーグ、オールスター史上初の快挙。

もう、誰にも、何にも言わせないところにまで行ってしまいましたね。


テレビ各局のニュースで取り上げられていたわけですが、どこかの局のスポーツキャスターが言ってた、イチローの印象に残る言葉がありました。


全ての打席、ホームランを狙ったら何本打てますか？

その問いに、


「40本。そのかわり打率は2割2分くらいになるけど。」


って言ったそうです。


これってスゴイことですよね。

イチローでも、ホームランバッターを目指してやってれば、スゴイけど超一流にはなれないってことですよね。

年間最多安打を目標としてやっているからこその超一流。

自分がどこで一番才能を発揮できるか。

自分を知り尽くしているってことですよ。


イチローはケン・グリフィーに憧れてフォームを真似してたときもあったそうです。

でも自分の道をいっています。


自分を知ること。

大事ですよね。


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今日は息子の父方の祖父と祖母が遊びにきました。（ようは僕のおとんとオカンです）

ゆっくりウチにきたのは２ヶ月ぶりくらい。

最後にみたときはまだ“はいはい”してたとき。

今日はもう歩き回っている姿をみせることができました。


それに今までは、おじいの顔をみたとたんに泣いていたのですが、今日が大丈夫でした。

成長しております。


成長といえば、今日は奥さんの茶碗から手づかみでご飯を食べるようにもなりました。

本当に日々成長しています。


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１．緊急性があって大事なこと。

２．緊急性があって大事ではないこと。

３．緊急性がなくて大事なこと。

４．緊急性がなくて大事ではないこと。


１は例えば、病気などで今すぐに治療しなければ死ぬ、なんてときのこと。何においても優先されます。

２は例えば、ルーティンワークなど。

３は例えば、自分を磨くための勉強、スキルアップのための勉強。

４は例えば、テレビやインターネット。


１はとにかく一番に優先されるものであり、これを後回しにすると、後のことはできなくなります。

次に本当に大事なのは３。

でも、２に追われて日々を過ごして、「時間があれば３をしよう。」なんて言いつつ時間だけが過ぎていく。

で、３をやればいいときに、ついつい４をしてしまう僕の弱さ。


自分を律することができるか？

これにかかってます。


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今日は盲学校時代の友人がウチに来てくれました。

25年も住んでいた地元京都から友達が来てくれたのは実は初めてです。


治療のことについての相談を受けたのですが、僕もとことん悩んだことだったので、

「あぁ、誰もが通る道なんだなぁ」なんて感じました。

偉そうに言ってますが、僕もまだまだ道半ばですが。。＾＾；


自分が信じれるもの（気持ちよく感じるもの）の方向へ行っていれば、いつか自分の治療が見つかる。僕はそう考えてます。


一緒にスゴイ治療家になりましょうねー。


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昨夜は１人で寝たから、当然のごとく１人の朝です。

１人で起き出し、玄関前、治療院前、待合い室、治療室といつもの順番で掃除していきます。

掃除が終わってから、自分でコーヒーをいれて一服。

（僕は朝ご飯は食べていません、胃腸を休めるためです）


その後、15〜30分くらい時間をかけてストレッチを行います。

また写真をアップしたいと思いますが、「股わり」できるんですよ僕。（自慢です）

昔はかたかったんですが、三年かけてできるようになりました。


土曜日は仕事が休みの方が来院されるので忙しいです。（感謝）

１人で昼ご飯を食べてまた仕事。

夕方ころに奥さんと息子が帰ってきました。


いま、疲れ切った奥さんはくたばる寸前。

車の中でぐっすりの息子は元気いっぱい。



僕もむちゃくちゃ眠いです。

おとぅとママは先に寝るよ、いっちゃん。

おやすみー。。


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明日は奥さんの祖父の法事があります。

ちょっと遠いところなので、明日は朝早く出発するそうです。

だから今夜は息子を連れて実家へ泊まりに行ってます。


僕？

明日も仕事なので、今回は行けません。

だから今夜はひとりで静かに眠れます。


思いっきり寝るぞー！！


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最近、初心を忘れている自分がいる。

日に１人の患者さんだったときに、
「今日は１人か…」

なんて思ってしまう。

開業当初は来院が１人もなかった日がどれだけあったか。

１人来てくれたらどれだけ嬉しかったか。


しかし現実に、１日１人の来院では生活していけない。

「初心を忘れない」

確かに大事なことではあるが、いつまでもそれではいけないと思う。


いま僕は次のステージへと移っているのだろう。


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今年はいろんなところで役職に就きすぎて、やらなアカンことで頭がパンク寸前です。

山のように積もった用事が夢の中にまで出てきそうな勢い。


常に、「やらなアカンー。」と思っているので体調も何かヘンです。


とにかく一個ずつ確実に片づけていくことにしました。


とりあえず７月15・16日の鍼灸の研究会の全国合同研修会を無事に終わらせることが、目先の最大の仕事ですね。


沢山の人をまとめるのは大変だー。。


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最近いろんなとこでみかける言葉。

それは、「雨が降っても自分のせい」。


これは悪いことが起きたときに人のせいばかりにしていると、周りに自分の人生をコントロールされてしまう、と言うもの。

雨が降っても、電車が事故で遅れても、ケンカをしても、自分のせい。

自分の人生を自分でコントロールしたければ、この考え方ができなければならない。


なかなか難しいですよね。


「自分は間違っていない」

言ってしまいがちです。

思ってしまいがちです。


でもよくよく考えてみて、周りにコントロールされている、と思えばそっちの方が嫌かも。

自分のせい。

自分の人生はコントロールしたいものです。


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「がんもどき」ってありますよね。

「がん・もどき」なんでしょうか？

「がん」ってなんなんでしょうか？


ウチの奥さんが豆腐すりつぶして、お手製でがんもどきを作ってくれました。

僕はがんもどきが家庭で作れるものだとは知りませんでした。

というか、どうやって作るのかなんて一瞬たりとも考えたことがありません。

がんもどきは、そのまま木になってるものだと言わんばかりに。


そんな話しを奥さんにしてたら、僕には食育が必要だと言われました。


いや、食育ってもっと違うような気がするぞ。。


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奈良と言えば鹿です。

町の中を平気で鹿が闊歩しているところもおそらく日本でもここだけでしょう。


そんなお鹿様にウチの息子も初めて挨拶にいってきました。

名勝奈良公園

鹿と初めてのご対面。



何がなんやらよく分かってなさそうでした。


僕はといえば、襲われて持っていた紙袋を奪われました。

奴らはよく心得ています。


かなり昔。

僕が小学生の頃、遠足で奈良公園にしたときは遠足のしおりを食べられました。

僕の弟は鹿に突進されていました。

けっこう危険です。


疲れて２人でほけーっとしてる図です。（僕だけか？）





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