上手い自分の殺し方2008-02-23 Sat 22:21
“殺す”っつったって命を絶つわけじゃないですよ。
怒りなど、マイナス感情を押し殺すのって、かなりストレスが溜まります。 常に押し殺してばかりいると、いつか大爆発を起こしかねません。 無理にポジティブシンキングするとこうなってしまいます。 これでは全く意味なしです。 最近、なるほどなー。って感じた事があります。 ある主婦の方の旦那に対する気持ちの切り替え方なんです。 当然というか、当たり前というか、腹立つことが多々あるそうなんですね。 ご飯も作りたくなくなるそうなんです。 でも作らない訳にはいかない。 そんな時、キッチンに入る前に、 「旦那がいるから今の生活が出来る。 旦那がいるから今の生活が出来る。 旦那がいるから今の生活が出来る。」 と唱えるそうです。 すると気持ちが落ち着き、家事ができるようになるそうです。 “感謝”することで、感情を無理に押し殺す訳ではなくストレスを“昇華”させるといった感じでしょうか。 これは上手いなー、と思いました。 こんな人はノイローゼにならないだろうな、と感じた事例を紹介致します。 ↓ ぽちっ と押してくれたら喜びます ＾＾  ■ 自伝 失明する前にできる事 ■ いなだ鍼灸庵 ホームページ ■ 奈良市西登美ヶ丘１−１７−２ ■ ０７４２−４１−８６８９ |
|
| HOME |
|
