いなだ鍼灸庵の徒然なるままに

昨日の研修会での 筋トレ 姿勢の練習による猛烈な太ももの筋肉痛に襲われております。


学生の頃、サッカーやってました。

あの頃は、アホみたいに走り回って、アホみたいにボール蹴りまくってましたから、太ももが割れてたんですよ。

腹筋が割れるっていうじゃないですか、あんな風に太ももも（早口言葉みてー）割れるんですね。


今回、パンパンになっている太ももが、あの頃のように割れているんだろうなー、なんて思いながらお風呂へ入りましたが、、、

なんと真っ平ら。

確かに筋肉は張ってますが、盛り上がることは全くなし。

ましてや割れるなんて夢のまた夢、みたいな。。


筋肉痛の時に構わず練習すれば、回復とともに筋肉が発達します。

という訳で、今日から猛特訓です。


それ見て奥さんは笑ってるし、息子は真似してるし。


しかし、階段降りるのがツレー。


↓ 階段は降りるときの方が筋肉に負担がかかります


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