いなだ鍼灸庵の徒然なるままに

先日、NHKの番組、プロフェッショナルでイチロースペシャルをやってました。

その中で、イチローが試合前にするウォーミングアップは必ず決まったことを決まった順番でする。

そして試合モードに入っていく。

と言ってました。

その事を、脳科学者の茂木さんは、「無意識に働きかけるのはそれが一番いい」と言っていました。

体中の筋肉全てから脳に神経が繋がっているのだから、体を動かすことが一番脳に与える影響が大きいということです。


実は僕も同じようにしています。

まず朝起きたらトイレにいって顔を洗う。

それから新聞を取りにいって服を着替える。

ご先祖に水を供えて挨拶をして、待合室の雨戸を開ける。

表の掃除をする。（これだけは雨の時は休みますが）

待合室と治療室の掃除をする。

消毒用のアルコールやカット綿、枕カバーなどの用意をしていつでも治療に入れる準備をしてしまう。

その後、コーヒーを飲んで、ストレッチをする。

これで準備完了。

完全に治療モードに入ります。


最初の方はまだ寝ぼけながらやっているのですが、治療室を掃除している最中にだんだん目と体が覚めてくる、って感じです。


イチローもそうなんだー。って知ったら嬉しかったですね。＾＾


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